美女主播育兒過程卡關 吐無奈心聲「不小心就會產後憂鬱」

美女主播育兒過程卡關 吐無奈心聲「不小心就會產後憂鬱」

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三立美女主播張齡予,上個月剖腹生下兒子「小班長」。(張齡予臉書)

美女主播張齡予,上個月剖腹生下兒子「小班長」,升格爲人母的她經常在臉書分享育兒經,不過近來育兒過程似乎遇到難關,讓她無奈表示:「一個不小心就會產後憂鬱」,讓衆多網友感到不捨。

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張齡予表示身爲新手爸媽由於沒什麼經驗,顧起小孩總是手忙腳亂,只能結交「媽媽友」交流經驗,彼此指點迷津,尤其從小孩出生後,便要展開各種後續追蹤,像是「母奶有沒有、要喂不要喂」、「不喂怎麼退奶、退奶對小孩可以嗎」,即便身邊有很多資源及媽媽們的支持,有時候情緒仍難免崩潰,這才知道對於養小孩的想像「太過天真」,甚至稍不小心就會引發產後憂鬱。

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張齡予坦言產後容易有無力感,畢竟養小孩跟學業事業挑戰不同,不是努力就能夠突破,由於常常睡不飽導致精神力下降,這時就容易自責做不好,也藉此分享醫生媽媽朋友的至理名言:「我是理智派的,雖然自認還算吃苦耐勞,但能合理輕鬆的時候,我不要累自己,愛孩子不一定要把自己綁住」,接着強調:「若一直要勉強自己,就容易引發產後憂鬱」。

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張齡予與網友分享育兒過程遇到的關卡。(張齡予臉書)

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張齡予表示要有快樂的媽媽,纔會有快樂的小孩跟家庭,無論怎麼選擇,小孩需要的愛與陪伴是最重要的,但先決條件是要有健康、情緒跟生活品質都平穩的母親,接着向同樣在育兒路上的媽媽們喊話:「我們一起在育兒路上繼續努力」,對此,網友紛紛留言打氣:「放開心這是新手父母會碰到的事,好好休養纔是正事」、「世上父母心,育兒疼兒是天性」。